Manfaat Kurma Yang Baik Dikomsumsi Oleh Ibu Hamil

Manfaat Kurma Yang Baik Dikomsumsi Oleh Ibu Hamil

Kurma memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang baik untuk dikomsumsi oleh ibu hamil karena sangat dibutuhkan sangat masa kehamilan.

Dengan manfaat dari kurma ini sudah di buktikan dari pelancar ASI dan sudah dilakukan oleh ibu yang berpuasa ataupun tidak.

Caranya dengan mencampurkan kurma dengan susu yang bisa disebut air nabeez yang dimana ini sudah terbukti untuk melancar ASI para ibu menyusui.

Berikut ini manfaat kurma yang baik dikomsumsi oleh ibu hamil sebagai berikut :

1.Mencegah sembelit saat hamil

Yang dimana kurma ini kaya akan serat yang bisa menjaga sistem pencernaan tetap sehat yang bisa menghindari sembelit yang sering dialami oleh ibu hamil.

Yang bisa juga mengurangi kadar kolestrol,mengenyangkan dan membantu menjaga berat badan agar tetap stabil.

2.Mencegah terjadinya cacat lahir

Dengan kandungan asam folat yang terdapat di dalam kurma ini sangat bermanfaat untuk mencegah cacat lahir yang bisa menyerang tulang belakang dan otak.

3.Protein yang dibutuhkan untuk produksi asam amino

Kurma juga bisa memberikan asupan protein yang cukup untuk membantu tubuh memproduksi asam amino yang dibutuhkan bagi perkembangan tubuh.

4.Kaya akan magnesium

Bai ibu hamil yang kekurangan magnesium anda bisa mengomsumsi kurma ini karena dengan magnesium bisa menjaga tulang dan gigi bayi agar tetap normal.

Dengan magnesium yang bisa mengatur kadar gula darah dan tingkat tekanan darah dan mencegah penyebab kelainan ginjal dan hati.

5.Memudahkan persalinan

Ternyata kurma bisa mendorong aksitoksin yang bisa melakukan kontraksi rahim yang bisa meningkatkan sensivitas di uterus.

Dengan asam lemak tak jenuh atau asam lemak jenuh didalam kurma.

Bisa memberikan asupan energi yang bisa meproduksi prostaglandins yang dibutuhkan saat persalinan.

Itulah beberapa manfaat kurma yang baik dikomsumsi oleh ibu hamil yang dimana sangat berguna untuk mencegah kehamilan.