Manfaat Dari Jagung Putren Untuk Kesehatan

Manfaat Dari Jagung Putren Untuk Kesehatan

Pokeraman-Jagung muda ini biasa disebut dengan nama jagung putren yang dimana adalah jagung kecil yang dihasilkan dari tanaman jagung biasa yang dipanen lebih awal.

Dengan warna kuning,putih,biru bahkan merah muda tergantung varietasnya dan biasa dibuat menjadi makanan tumis jagung muda.

Nah inilah beberapa manfaat dari jagung putren untuk kesehatan sebagai berikut :

1.Kesehatan kulit

Dengan kandungan vitamin C yang merupakan nutrisi yang dibutuhkan setiap hari jagung muda ini memilki vitamin C yang membantu meremajakan kulit sehingga akan membuat kulit menjadi lebih sehat.

2.Kesehatan mata

Kuning yang dimiliki jagung mengandung karotenoid atau tetraterpenoids yang dapat membantu mata kita untuk tetap sehat dan menurunkan resiko katarak.

Maka dari itu semakin kuning maka akan semakin tingg pula karotenoid yang dikandungannya.

3.Kesehatan janin

Jagung ini banyak mengandung asam folat yang bisa memainkan bagian penting untuk mencegah kelainan pada bayi yang belum lahir.

4.Mencegah kanker

Jagung muda mengandung antioksidan yang membantu memerangi radikal bebas dalam tubuh yang dimana radikal bebas ini yang apabila tidak segera diatasi dapat menyebabkan pertumbuhan sel-sel kanker.

5.Meningkatkan kesehatan kardiovaskular

Karotenodi dalam jagung muda terbukti dalam menjaga kesehatan jantung yang disamping itu jagung muda mengandung serat larut yang dapat bermanfaat mencegah penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolestrol.

Itulah beberapa manfaat dari jagung muda yang baik untuk anda komsumsi karena memiliki banyak manfaat baik.