Beberapa Menu Sarapan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi

Beberapa Menu Sarapan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi

Sebelum kita memulai aktivitas pada pagi hari ada baiknya untuk melakukan sarapan terlebih dahulu, Sebuah studi yang berasal dari Rush University Medical Center mengatakan bahwa dengan mengkonsumsi makanan yang bernutrisi pada pagi hari akan menjadikan metabolisme pada tubuh kita menjadi lebih baik dan juga dapat membantu membakar kalori yang ada di dalam tubuh dengan optimal.

Dengan hasil yang sudah dipaparkan ada beberapa makanan yang tidak boleh di konsumsi pada saat sarapan.

Muffin

Beberapa Menu Sarapan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi
Banyak orang yang menyangka bahwa Muffin merupakan salah satu makanan yang sehat. Tetapi faktanya Muffin merupakan jenis makanan yang mengandung banyak gula didalamnya. Muffin juga mengandung minyak yang telah di proses langsung dengan tepung. Hanya telur yank bagusdan bergizi pada kandungan Muffin tersebut.
Sereal

Beberapa Menu Sarapan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi
Mungkin untuk selama ini kamu sering memilih sereal sebagai menu sarapan yang dibilang praktis ini. Selain memiliki rasa yang enak seral juga sudah cukup untuk membuat perut kita kenyang saat memakannya pada pagi hari. Tetapi faktanya sereal merupakan jenis makanan yang memiliki kadar gula yang sangat tinggi. Bahkan hanya dengan satu Cup sereal saja sudah setara dengan gula yang bisa di dapatkan pada tiga keping Coklat Cookies. Jika sering dikonsumsi sebagai sarapan dapat meningkatkan resiko pada gula darah anda.
Orange Juice

Beberapa Menu Sarapan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi
Pada saat kita terbangun di pagi hari, Akan sangat menyegarkan bila kita langsung mengkonsumsi Jus Jeruk. Apalagi kalau Jus Jeruk tersebut langsung diperas, Maka kandungan vitamin nya tetap masih terjaga. Tetapi banyak juga orang yang membeli Jus Jeruk yang bermodel kemasan siap saji agar terkesan lebih praktis saat dikonsumsi, Tentu saja Nutrisi yang ada juga berbeda karena jus itu lebih banyak mengandung gula dan juga bahan pengawet.