Beberapa Makanan Yang Dapat Mengatasi Rambut Rontok

Beberapa Makanan Yang Dapat Mengatasi Rambut Rontok

Rambut merupakan sebuah mahkota perempuan. Mungkin inilah yang menjadi alasan kenapa semua perempuan sangat merawatanya dan sangat peduli dengan rambut mereka. Jujur saja perempuan juga akan mengeluarkan jumlah yang dibilang tidak sedikit hanya untuk merawat rambut mereka dengan pergi ke salon.

Namun masalah kerontokan pada rambut hingga sekarang masih saja sering di alami oleh banyak orang. Diketahui bahwa secara alami rambut bisa rontok dengan sendirinya sebanyak 100 helai atau lebih dalam sehari. Gangguan Diabetes, Autoimun, Kekurang Vitamin , Kurang Tidur maupun Stress bisa menjadi salah satu pemicu rontoknya rambut anda dan terjadi kebotakan dini. Sebanyak 80 juta orang amerika bahkan diperkirakan sudah mengalaminya.

Namun ada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa dengan pola makan yang sehat pun dapat mempengaruhi kesehatan pada rambut, Untuk mencegah terjadinya kerontokan rambut dan kebotakan dini anda bisa mengkonsumsi beberapa makanan ini.

  1. Madu

    Beberapa Makanan Yang Dapat Mengatasi Rambut Rontok
    Madu memang sangat terkenal dengan manfaatnya yang banyak termaksud juga pada rambut, Makanan favorite karakter Winnie The Poo ini sangat dipercaya oleh banyak orang bahwa dapat memperbaiki tampilin untuk rambut yang sudah menipis.

  2. SalmonBeberapa Makanan Yang Dapat Mengatasi Rambut RontokRambut kita membutuhkan sebuah protein yang berguna untuk pertumbuhan rambut baru dan juga menjaganya agar tetap kuat. Bukan hanya berguna untuk menghasilkan Keratin ternyata protein juga merupakan sebuah komponen struktural utama yang ada pada rambut. Untuk memaksimalkan kesehatan pada rambut anda dapat mendapatkan protein dengan mengkonsumsi makanan yang berasal dari laut seperti ikan salmon. Ikan yang kaya akan kandungan asam Omega 3 ini dapat memberikan kilau yang alami pada kulit dan rambut.
  3. Bayam

    Beberapa Makanan Yang Dapat Mengatasi Rambut Rontok
    Perempuan yang memiliki masalah pada rambut rontok itu biasanya identik dengan kadar zat besi serta vitamin D2 yang dimilikinya rendah. Untuk mengantisipasinya anda dapat mengkonsumsi bayam, Makanan favorite dari karakter kartun popeye ini kaya akan Vitamin C dan Zat besi yang bagus untuk rambutmu.