TIPS KECANTIKAN : Make-up Sebuah Kebutuhan atau Kewajiban

Menjadi Cantik Merupakan Idaman Seluruh Wanita yang ada Didunia , Baik tua dan Muda , Kaya dan Miskin. Namun Bagi Sebagian Wanita Kecantikan Bukanlah hal yang Utama, Berikut “TIPS KECANTIKAN” versi POKERAMAN.co

TIPS KECANTIKAN : Make up Alami untuk Beraktifitas Sehari-hari

TIPS KECANTIKAN Make-up Sebuah Kebutuhan atau Kewajiban

Dalam Aktifitas Sehari-hari , wanita dituntut untuk Berpenampilan menarik baik dalam dunia pekerjaan mau pun Rumah tangga. Wanita yang Bernampilan Menarik tidak dapat dipungkiri Dapat memiliki nilai plus di mata Atasan.

Terlebih seorang Wanita Rumah tangga yang Harus Setiap hari berhadapan Dengan Suami. Bagaimana caranya seorang Istri dapat memanjakan Seorang Suami adalah dengan Berpenampilan Menarik.

Berikut ‘TIPS KECANTIKAN’ yang Pokeraman akan Bagikan.

• GUNAKAN PELEMBAB DAN SERING MEMBERSIHKAN WAJAH

Menurut Survei 13 dari 15 Wanita yang Kami jumpai , Menurut Mereka Membersihkan Wajah Secara Rutin dan Menggunakan Pelembab akan membantu Wajah Lebih Bersih dan Terlihat Lebih Segar.

• GUNAKAN FOUNDATION YANG TIDAK BERAT

Foundation yang tidak berat biasanya akan bertekstur cair. Dapat dikatakan ringan karena Sifat air yang ringan dapat membuat makeup natural menjadi lebih berbentuk.

• PAKAI CONCEALER YANG NATURAL

Biasanya Tolak Ukur Kepedean Seorang Wanita selain Rambut adalah Sisi bagian di bawah Mata. Untuk itulah yang sangat penting bagi seorang wanita adalah agar tidak terlihat penuaan di bawah mata.

Sangat Dibutuhkan Concealer yang Bersifat Natural untuk Menutupi Lekukan area Bawah Mata. Sama Seperti Foundation , Sebisa mungkin pakai yang Lebih natural / Sesuai dengan Warna Kulit.

• GUNAKAN EYELINER UNTUK MENAMBAH GAIRAH

Menggunakan Eyeliner sangat penting, tapi perlu diketahui pakailah dengan cara tightline. Dimana artinya Eyeliner dipergunakan dengan sangat dekat di bulu mata bagian atas. Cara ini akan membuat anda terlihat lebih mencolok namun natural.

• APLIKASIKAN LIPSTICK DENGAN TANGAN

Sah-sah saja Bila Wanita Menggunakan Lipstick untuk mendongkrak Moodnya. Namun penting diketahui Penggunaan Lipstick yang Lebih ringan Warnanya Tentu akan Terlihat lebih Dewasa.

Manfaat Baik Es Krim Bagi Kesehatan

Manfaat Baik Es Krim Bagi Kesehatan

Es krim ini merupakan cemilan yang sangat banyak disukai oleh orang karena dengan rasa yang manis dan juga menyegarkan dahaga.

Tapi bagi kalangan wanita dan ibu rumah tangga selalau menghentikan pemberian es krim kepada anak-anaknya dikarena dapat merusak gigi dan mengakibatkan flu.

Tapi menurut beberapa penelitian es krim ini sangat baik untuk kesehatan anda bila dikomsumsi.

Berikut ini manfaat baik es krim bagi kesehatan sebagai berikut :

1.Melindungi gigi dan gusi

Dengan coklat yang ada dalam es krim ini sangat bermanfaat untuk tubuh yang dimana es krim jenis ini kaya akan flavonoid yang dapat mengurangi peradangan arteri jantung.Dengan dark coklat yang memiliki flavonoid yang dapat melindungi arteri jantung dari kelelahan.

2.Kaya kalsium

Es krim ini memiliki kandungan kalsium yang ada pada produk susu yang dimana susu ini kaya akan nutrisi dan kalsium yang dapat memperkuat tulang dan menaikkan energi tubuh.

3.Menurunkan berat badan

Dengan mengomsumsi es krim secara rutin dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan dimana dengan mengomsumsi sesuatu yang dingin akan meningkatkan suhu tubuh dan membakar kalori serta lemak.

4.Rendah lemak

Es krim ini terbuat dari bahan yang rendah lemak seperti susu skim yang memiliki manfaat kesehatan dan anda jangan khawatir soal masalah kenaikkan berat badan yang dimana hal ini tidak akan terjadi.

Itulah manfaat dari es krim yang baik untuk kesehatan dimana anda bisa mengomsumsinya karena memiliki rasa yang enak dan segar.

Manfaat Baik Kurma Muda Bagi Kesehatan

Manfaat Baik Kurma Muda Bagi Kesehatan

Buah kurma ini memiliki rasa yang manis dan lezat yang bisa anda komsumsi dengan cara langsung dimakan ataupun dijadikan jus segar.

Kurma ini memiliki tekstur daging yang lembut dan memiliki biji didalam buahnya yang dimana kurma ini sangat diutamakan pada saat bulan puasa.

Kurma muda ini memiliki kandungan senyawa dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh yang dimana kandungan ini seperti zat besi,kalsium,klorida,vitamin A,vitamin C dan vitamin K.

Berikut ini manfaat baik kurma muda bagi kesehatan sebagai berikut :

1.Mengurangi pendarahan

Kurma muda ini sangat bermanfaat untuk mengurangi pendarahan saat melahirkan yang dimana dengan kandungan vitamin K yang baik dapat membantu untuk pembekuan darah.

Yang dimana bila darah keluar terlalu banyak dapat menyebabkan tubuh kehabisan banyak darah yang dimana para pakar kesehatan mengajurkan mengomsumsi kurma ini untuk membantu terjadinya pembekuan darah.

2.Membantu produksi ASI

Manfaat kurma juga bisa membantu untuk produksi ASI dimana bayi membutuhkan ASI untuk mencukupi kebutuhan sehari-harinya terutama dalam waktu 6 bulan pertama.

ASI harusnya banyak untuk bayi dan juga lancar yang dimana ASI berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi dan mencegah bayi agar terhindar dari berbagai macam penyakit.

3.Menyehatkan mata

Bukan hanya wortel saja yang dapat menyehatkan mata kurma ini juga bisa karena memiliki kandunga vitamin A yang dapat menyehatkan mata.

Dimana mata ini merupakan indera penglihatan yang sangat penting untuk kita jaga karena hampir setiap hari mata memandang sekeliling yang begitu bergunanya mata dan kita sangat bersyukur atas karunia ini.

Itulah beberapa manfaat dari kurma yang baik untuk anda komsumsi yang dimana kurma ini memiliki rasa yang enak dan lezat.

Manfaat Dahsyat Ikan Mujair Bagi Kesehatan

Manfaat Dahsyat Ikan Mujair Bagi Kesehatan

Ikan mujair ini memiliki banyak sekali duri dimana hampir 60% bagian tubuhnya adalah duri.sirip besar,tulang namun untuk soalnya rasanya mantap deh.Ikan ini memiliki tekstur yang lembek,tidak keras dan ikan ini memiliki manfaat kesehatan karena memiliki banyak nutrisi.

Dengan kandungan gizi yang menonjol yang dimiliki ikan mujair ini adalah fosfornya yang dimana dalam 100 gram terdapat 200 mg fosfor.Yang dimana kandungan fosfor ini sangat baik untuk kesehatan tulang anda.

Berikut ini manfaat dahsyat ikan mujair bagi kesehatan sebagai berikut :

1.Mengandung vitamin B kompleks

Dengan kandungan vitamin B kompleks ini dianggap sebagai raja multivitamin yang dikarena efeknya sangat baik untuk tubuh anda.

Vitamin B kompleks ini dijulukan karena kombinasi beberapa vitamin yaitu:B1,B2,B6 dan B12 yang dimana kandungan ini sangat baik untuk tubuh.

2.Membuat bola mata jernih

Vitamin A juga terkandung dalam ikan mujair ini yang dimana vitamin A cukup besar yaitu : 20 UI untuk 1 ons-nya yang dimana bila anda banyak mengomsumsi vitamin A maka bola mata anda akan bersinar.

3.Membantu perkembangan sel otak

Semua jenis ikan pasti mengandung asam amino essensial yang sangat baik bagi otak yang dimana bila dimasak suhu tinggi asam amino ini tidak rusak.

Yang dimana fungsi dari asam amino ini untuk mempercepat pertumbuhan sel dalam tubuh yang terutama sel otak seperti ikan mujair yang juga bisa membantu perkembangan sel otak.

Nah itulah manfaat dari ikan mujair untuk kesehatan anda yang bisa anda coba masak dirumah.

Manfaat Luar Biasa Dari Ikan Sidat Bagi Kesehatan

Manfaat Luar Biasa Dari Ikan Sidat Bagi Kesehatan

Ikan sidat ini merupakan ikan air tawar yang memiliki tubuh yang memanjang yang seperti ular yang dimana ikan ini berkeluarga dengan belut.

Ikan sidat ini mengandung asam amino essensial yang bermanfaat untuk meningkatkan hormon dalam tubuh.Dimana ikan sidat ini sangat baik untuk mengoptimalkan fungsi otak anda.

Berikut ini manfaat luar biasa dari ikan sidat bagi kesehatan sebagai berikut :

1.Meningkatkan kecerdasan otak

Dengan kandungan gizi dan vitamin dalam ikan sidat ini mampu meningkatkan kecerdasan otak anak-anak,remaja maupun orang dewasa.

Dengan asupan nutrisi yang bagus sekali ini bisa mengencerkan otak agar lebih memaksimalkan hasilnya anda harus belajar lebih rajin.

2.Mengandung protein

Dengan kandungan protein yang dimiliki ikan sidat mampu untuk memenuhi asupan yang dibutuhkan oleh tubuh agar terjaga kesehatannya.

Dan bisa membantu anda untuk menambahkan energi dan menghilangkan lemah,letih dan terhindar dari gizi buruk oleh karena itu ikan ini sangat bermanfaat bagi para pelajar.

3.Mengandung vitamin A

Ikan sidat ini memiliki kandungan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata anda yang bisa membuat penglihatan anda semakin lebih jernih dan terjaga kesehatannya.

Yang dimana membuat cahaya yang diterima retina yang kemudian menyampaikannya menuju ke otak sebagai suatu gambar.

Itulah beberapa manfaat dari ikan sidat yang baik untuk anda coba komsumsi yang bila belum mencoba ikan ini sama dengan halnya belut.

Manfaat Dari Ikan Bandeng Bagi Kesehatan

Manfaat Dari Ikan Bandeng Bagi Kesehatan

Ikan bandeng ini sering anda temui dipasaran dan ikan yang satu ini memiliki duri yang tajam dan keras oleh karena itu ikan ini dijual dalam bentuk presto.

Ikan bandeng ini cukup laris manis apalagi untuk mengelelohnya sangatlah gampang hanya digoreng tanpa menambahkan bumbu karena ikan ini sudah dipresto sudah dibumbui dipabrik.

Ikan bandeng mengandung banyak fosfor dan kalsium yang dimana bila dijadikan menu sehari-hari bisa memenuhi kebutuhan gizi harian anda yang bisa membuat tubuh anda menjadi sehat.

Berikut ini manfaat dari ikan bandeng bagi kesehatan sebagai berikut :

1.Kaya dengan lemak esensial omega-3

Ikan bandeng ini memiliki lemak esensial omega-3 yang dimana lemak ini tidak mudah dirusak apalagi sudah dimasak dengan suhu dan tekanan tinggi.

Dengan lemak ini sangatlah bagus untuk kesehatana syaraf dan untuk syaraf otak,bisa juga mencegah penyakit alzheimer yang dimana manfaat ikan bandeng ini untuk memasok omega 3.

2.Mengobati stress

Dengan kandungan karbohidrat tinggi dan protein dalam ikan bandeng ini sangatlah ampuh untuk mengobati stress.

Yang dimana dengan protein dan kabohidrat tinggi akan menghasilkan trigliserida dan glukosa yang berfungsi pula untuk sebagai obat stress.

3.Menggemukkan badan

Dengan mengomsumsi ikan bandeng ini bisa menguruskan dan menggemukkan badan tergantung dari cara pengelolahnya yang dimana bila ikan ini digoreng maka akan menggemukkan badan.

Karena lemak HDL yang berkombinasi dengan lemak LDL pada minyak goreng yang anda gunakan untuk menggoreng ikan bandeng ini.

Nah inilah beberapa manfaat ikan bandeng yang dapat menyehatkan tubuh yang bisa anda coba dirumah karena ikan yang satu ini memiliki rasa yang gurih.

Manfaat Dari Ikan Kerapu Bagi Kesehatan

Manfaat Dari Ikan Kerapu Bagi Kesehatan

Ikan kerapu merupakan ikan laut yang cukup banyak yang menyukai karena ikan ini memiliki banyak jenis yang mulai dibudidayakan oleh para petani ikan.

Ikan kerapu ini memiliki kandungan asam lemak yang amat kompleks yang bermanfaat sekali bagi kesehatan dimana ikan ini mengandung asam lemak omega 3 dan omega 6 yang sangat bagus bagi tubuh.

Dengan kandungan DHA dan EPA yang dimiliki oleh ikan ini sangat baik untuk menstabilkan emosi dan kesehatan mental terjaga.

Berikut ini manfaat dari kerapu bagi kesehatan sebagai berikut :

1.Kombinasi DHA + EPA berperan dalam menurunkan kadar trigliserida dalam darah

DHA dan EPA merupakan dua zat yang sangat dibutuhkan oleh manusia yang memiliki manfaat yang kompleks banyaknya yang dapat menurunkan kadar trigliserida dalam darah.

Trigliserida merupakan lemak yang diproduksi tubuh karena adanya akumulasi glukosa dalam aliran darah,lemak ini menempel di dinding pembuluh darah sampai berlebihan.

2.Mengurangi resiko keracunan pada pasien pasca operasi

Pasien yang baru selesai menjalani operasi besar yang memerlukan pembedahan besar sehingga tubuh harus dibius maka pasien yang habis operasi rentan mengalami keracunan karena tubuhnya habis dibedah.

Dimana luka pada jahitannya rencan mengalami infeksi bila tidak dirawat dengan baik dengan makan ikan kerapu maka luka bekas operasi cepat sembuh.

3.Mengurangi derita sakit depresi

Depresi adalah penyakit mental yang sangat menyakitkan yang membuat tubuh mengalami rasa sakit akibat psikosomatis.

Depresi membuat hidup orang menjadi tidak produktif lagi maka oleh karena itu diperlukan obat depresi yang ampuh demi meningkatkan kualitas hidup oleh karena itu mengomsumsi ikan kerapu itu dapat mengobati depresi.

Nah itulah beberapa manfaat baik ikan kerapu untuk kesehatan yang bisa anda komsumsi dirumah dan dimasak menjadi sup atau digoreng.

Manfaat Baik Dari Ikan Tuna Bagi Kesehatan

Manfaat Baik Dari Ikan Tuna Bagi Kesehatan

Ikan tuna ini memang memiliki segudang manfaat mulai dari lemak,minyak hingga daging dimana minyak dari ikan tuna ini ternyata sangat membantu untuk menjaga kesehatan dan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Dengan manfaat dari ikan tuna yang sangat banyak sekali tapi perhatikan sebelum mengomsumsi ikan tuna ini tidak sedikitnya yang mengandung merkuri akibat lingkungan air laut tercemar.

Oleh sebab itu ikan yang satu ini sangat terkenal di belahan dunia hingga sampai dikalengkan untuk diproduksi sebagai bahan makanan yang bergizi dengan kandungan omega-3 yang baik untuk kesehatan.

Berikut ini manfaat baik dari ikan tuna bagi kesehatan sebagai berikut :

1.Menjaga kesehatan jantung

Dengan mengomsumsi ikan tuna ini sangat baik untuk meningkatkan fungsi denyut jantung secara stabil karena asam lemak omega-3 yang dapat membantu ikan tuna bekerja dalam meningkatkan kesehatan jantung.

Namun asam lemak omega-3 dapat melindungi organ jantung yang bersifat abnormal yang bisa menyebabkan hal yang fatal seperti kematian.

2.Mencegah tekanan darah tinggi

Ikan tuna ini mengandung omega-3 asam lemak tapi ikan tuna bisa membantu untuk mencegah tekanan darah tinggi yang dimana menurut penelitian menunjukkan bila daging ikan tuna ini bisa menjaga tekanan darah agar stabil berkat asam lemak omega-3.

Oleh karena itu pastikan untuk para penderita tekanan darah tinggi ini mengomsumsi ikan tuna supaya mendapatkan efek yang besar dari asam lemak omega-3 tersebut.

3.Sumber protein tubuh

Dengan kandungan protein yang tinggi yang dimiliki oleh ikan tuna ini sama halnya dengan protein yang terkandung dalam telur.

Kandungan protein yang baik dalam ikan tuna ini membantu untuk menjaga otot-otot tubuh agar tetap kuat dimana keberadaaan protein yang satu ini sangatlah baik untuk darah.

kulit dan rambut.Oleh karena itu ikan tuna ini adalah sumber protein utama yang baik untuk anda komsumsi.

Nah itulah beberapa manfaat dari ikan tuna yang baik untuk kesehatan anda yang bisa anda komsumsi dirumah dan memiliki rasa yang lezat dan gurih.

Manfaat Daging Luwak Bagi Kesehatan

Manfaat Daging Luwak Bagi Kesehatan

Luwak ini termasuk hewan omnivora yang dimana memakan daging dan juga beberapa jenis tanaman dimana hewan yang satu ini aktif dimalam hari dan juga terkadang bersifat seperti kanibal dengan memakan anaknya sendiri.

Hewan luwak ini biasa dibuat produk kopi luwak atau kopi yang dihasilakan dari biji kopi yang telah dimakan oleh luwak yang kemudian dikeluarkan bersama feses luwak yang kemudian diproses menjadi produk kopi dengan harga tinggi.

Tapi bagi daging luwak sendiri memiliki berbagai manfaat dengan kandungan gizi yang terdapat didalam dagingnya seperti khasiat yang baik untuk menyembuhkan penyakit maupun untuk manfaat yang lainnya.

Berikut ini manfaat daging luwak bagi kesehatan sebagai berikut :

1.Mengobati luka bakar

Daging luwak ini mengandung senyawa aktif yang bisa membantu mempercepat penyembuhan luka bakar yang dimana dengan mengomsumsi dan memakan daging luwak ini dapat mengatasi berbagai luka bakar yang dialami.

2.Mempercepat regenerasi sel

Untuk mencegah regenerasi sel anda bisa mengomsumsi daging luwak ini yang dimana setiap tubuh akan mengalami regenerasi sel yang telah rusak terganti kembali.

Dengan memakan daging luwak ini adalah solusinya untuk membantu mempercepat regenarasi sel yang telah rusak dengan cepat terganti dengan sel yang baru.

3.Mengatasi masalah tenggorokan

Daging luwak ini dipercaya bisa mengatasi masalah tenggorokan dimana dengan tekstur daging yang kenyal dan lembut juga bisa meringankan kerja tenggorokan ketika sedang mengalami masalah saat menelan makanan.

Nah itulah beberapa manfaat daging luwak untuk kesehatan yang bisa anda komsumsi dan dapatkan manfaatnya bagi kesehatan.

Manfaat Baik Ikan Nila Bagi Kesehatan

Manfaat Baik Ikan Nila Bagi Kesehatan

Ikan nila merupakan ikan yang hidup di air tawar yang sering dibudidayakan dan ikan ini sangat dihargai di Indonesia karena banyak diolah menjadi aneka makanan seperti ikan nila bakar.

Ikan yang satu ini memiliki ciri khas yaitu sirip yang berdiri kekar bagaikan rambut mohawk yang menjulang keatas dan ikan ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Berikut ini manfaat baik ikan nila bagi kesehatan sebagai berikut :

1.Menjaga kesehatan otak

Dengan kandungan asam lemak omega-3 dan kalium yang dimiliki oleh ikan nila ini sangatlah bagus untuk meningkatkan kekuatan otak dan meningkatkan neurologis oleh karena itu anda sangat butuh mengomsumsi ikan nila.

2.Mengandung protein

Dengan protein hewani yang dimiliki ikan nila sangat bermanfaat untuk pertumbuhan otot,aktivitas metabolisme dan perbaikan sel.

Terutama bagi anak-anak yang sangat butuh mengomsumsi protein ini bisa mengomsumsi ikan nila ini agar memastikan perkembangan yang optimal.

3.Ikan nila rendah lemak

Ikan nila memiliki kandungan lemak yang rendah yang bisa membuat keuntungan untuk anda diet yang dimana membantu menurunkan berat badan.

Oleh karena itu bisa membuat anda untuk membuat obesitas dan menjaga kolestrol tinggi yang dimana anda bisa mencobanya dan mendapatkan manfaatnya.

4.Mengandung vitamin B3

Dalam ikan nila ini terkandunga vitamin B3 yang sangat dibutuhkan oleh tubuh yang bisa menguraikan energi pada makanan,mencegah kram dan meningkatkan daya tahun tubuh manusia.

Nah itulah manfaat dari ikan nila yang bisa anda coba karena ikan nila memiliki rasa yang enak dan lezat bila dibakar.